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「具体的なことを繰り返した」
「具体的なこと」を繰り返していくと、
どんどん私は変わって、状況は変わっていきました。
変われる良くなれる「具体的なことを繰り返した」。

鬱病は消えていきました。
自律神経失調症もパニック障害もなくなっていました。
２度の離婚など挫折を繰り返していた原因は、
私がアダルトチルドレンという心の傾向だったからとわかりましたが、
アダルトチルドレンからも抜け出せました。
つまり、挫折の人生からも抜け出せたのです。
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「私たちは変われます」
私たちは一人ひとり自分や人、物事に対する考え方や反応が違います。
私たちは生まれてからの暮らしの中でそれぞれにそれをつくって、
それを習慣に普段暮らしています。
習慣には自分自身を苦しめ辛くし、人生を病気にしてしまうものもあります。
体に良くないものを食べ続けてしまって、体の病気になってしまうように、
私たちは心と人生に良くないことを繰り返してしまい、
心の病気、人生の病気になります。

習慣なので、なかかな気づけない、
気づいていても変えられないというところがあります。
このために私たちは変わりたいと願いながら、なかなか変われないで苦しみます。
でも、習慣は変えられます。変え方さえきちんとすれば、必ず変えられます。
８千人の人たちの変わる手伝いをしてきてそうでした。
私たちは変われます。
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